您当前的位置：做饭网 > 煲汤 > 甜品 > 经期红糖姜水的做法_轻松解决痛经问题
经期红糖姜水 轻松解决痛经问题
时间：2017-11-10 15:49:33
厨师：牛翠
出处：做饭网
3638人做过这道菜
“女性朋友都有那么几天身体不适，就是来月经的时候，在饮食上一定要注意，这样才能够顺利渡过月经期。如果不注意的话，就会有可能感染许多疾病，因为在月经期身体抵抗力低，尤其在寒冷的冬天，非常容易感染感冒。好姐妹说，在月经期可以熬制红糖姜水，经期红糖姜水的做法简单，但是经期喝红糖水有哪些好处可能朋友并不了解，所以一共来做一些了解吧。”
食材清单
- 红糖 100克
- 老姜 20克
小技巧
1、红糖姜水使用的红糖最好不要选择散的，要选择一些块状的，红糖颜色越浅质量越不好，我们要选择红一些的。
2、可以根据自己喜好，多放一些红糖，红糖可以减少姜得辛辣味。
红糖姜水的做法步骤
-
1熬红糖姜水，先要把姜切成薄片。
-
2接下来把切好的姜片冷水放到锅中，慢慢的熬制，大概熬上几分钟。
-
3然后把红糖放入锅中继续熬，喜欢甜一些可以多加几块，接着熬。
-
4看到姜水熬的有些变黄的时候就可以放了。
-
5看，这是熬好的红糖姜水，在寒冷的冬日喝上一碗，顿时觉得胃里暖暖的，心也是暖暖的。
变化365
1、经期喝红糖姜水有诸多好处，有补血的作用，还可以活血散寒，轻松解决痛经问题。它特别适用于，宫寒以及有痛经症状的朋友们饮用。
2、红糖的做法还有很多，大家可以试着做一做。比如：《红糖小米粥》、《红枣桂圆枸杞红糖水》、《山楂红糖水》、《红糖红枣糕》等等，无论是饮品还是其实的美食，做法都不难。
