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牛奶燕麦粥 双重营养尽在粥中

自制牛奶燕麦粥的做法_营养的燕麦粥这样做会更营养
时间:2017-11-23 15:10:45 厨师:龙彩霞 出处:做饭网 1766人做过这道菜
提到燕麦粥大家是不是再熟悉不过了,尤其是对于一些喜欢养生的朋友来说燕麦粥更是他们生活当中不可缺少的。其实燕麦在谷物里面的算的上是比较有营养的了,当然它的营养价值也是特别的高的。第一次喝牛奶燕麦粥还是出去吃早餐的时候,同事点了两份,后来喝了味道确实真的是不错。也就是从那以后一有时间,我就经常给家人熬燕麦粥。今天就告诉大家自制牛奶燕麦粥的做法,营养早餐粥就不用愁了。
食材清单
  • 牛奶 500毫升
  • 燕麦 50克
  • 白糖 适量
小技巧

注意一定要让燕麦在锅里面煮熟以后,才可以加入牛奶,这样做出的粥才不会出现糊锅,做出的牛奶燕麦粥才会更加的香浓。

牛奶燕麦粥的做法步骤
  • 牛奶燕麦粥步骤图1

    1在锅里面倒入一些水,然后把燕麦用清水投洗干净,大火烧开以后,把已经投洗干净的燕麦倒入锅里面。【做饭网】

  • 牛奶燕麦粥步骤图2

    2等到锅里的水烧开以后,下面就可以用小火煮了,直到锅里的燕麦用勺子盛起来看着粘稠了。

  • 牛奶燕麦粥步骤图3

    3等到锅里的燕麦变的粘稠一些了,把纯牛奶倒入锅里面,用小火煮一会,美味的粥就熬好了。

  • 牛奶燕麦粥步骤图4

    4把已经煮好的牛奶燕麦粥盛到碗中,喜欢吃的甜一些的朋友可以根据自己的口味加一些白糖,喝着是不是特别的好喝呢。学会的朋友可以自己回家熬给家人喝,他们一定会爱喝的,赶紧行动起来吧。

营养密语

这道牛奶燕麦粥真的是结合了牛奶和燕麦的双重的营养,特别的适合一些正在长身体的孩子和一些需要增加营养的老年人。