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红枣枸杞桂圆茶 美容养颜女性必备之品

美味红枣枸杞桂圆茶怎么煮_清凉可口夏季首选
时间:2017-11-29 15:47:43 厨师:樱花下天使 出处:做饭网 1323人做过这道菜
红枣的作用很大,尤其是对于女性,特别的有益,除了可以补血还有美容养颜的功效,但是只用一种食材进行食用有点单调,我利用桂圆和枸杞进行搭配进行泡制,不仅带来十足的美味的口感,而且制作简单,可以经常的品尝,其实越简单的做法带来的效果越好,接下来就来看看红枣枸杞桂圆茶的做法吧。
食材清单
  • 红枣 60克
  • 桂圆 30克
  • 枸杞 30克
  • 红糖 30克
  • 800克
小技巧

1、我这里用的是红糖,最好能使用姜红糖,这个对于身体保养十分的有益,如果不喜欢姜味的可以和我一样使用红糖。
2、放红糖的时候,必须锅里的水分比锅里的食材多一点点即可,如果多太多煮出来的汤不够浓郁。
3、夏季的话可以放入冰箱里冷藏,喝起来更加的凉爽,消暑的效果也不错。
4、由于红枣、桂圆和枸杞不能浸泡太长时间,否则会泡烂不好吃,所以尽快喝掉即可。

红枣枸杞桂圆茶的做法步骤
  • 红枣枸杞桂圆茶步骤图1

    1把红枣和桂圆用清水洗净,清除内部的核,接着用刀将红枣切成片,厚度为2毫米左右,桂圆切成丁,越小越好。

  • 红枣枸杞桂圆茶步骤图2

    2在锅里倒入适量的清水,再添加处理好的红枣片、桂圆丁,转到大火 将其煮开,之后再转到小火进行煮制(这样做可以使红枣的甜味煮出 来)。

  • 红枣枸杞桂圆茶步骤图3

    3接着把红糖和枸杞放入锅里,一边搅拌一边煮,直到红糖融化后再煮片刻,之后立即盛入玻璃杯里,等它稍微凉了一点之后就可以喝了。【做饭网】

营养密语

1.红枣对于各种人群都有非常大的好处,红枣素来就对补血有很大的好处。
2.枸杞清热明目,对我们保护视力有很大帮助,但是枸杞不可喝多免得上火。
3.桂圆可以增强食欲感,对血气不足、身体乏累的人很有好处。