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红萝卜玉米排骨汤 做给宝宝的营养美食

红萝卜玉米排骨汤的做法_做给宝宝的营养美食
时间:2017-11-28 17:04:52 厨师:李海翠 出处:做饭网 1487人做过这道菜
宝宝到六个月的时候要添加各类的辅食,宝妈们可以宝宝炖一些汤来喝,比如说红萝卜玉米排骨汤非常不错。里面加入了各类营养丰富的食材,可以让宝宝熟悉一下这些食材的味道,到正常饮食的时候就不会挑食。做给宝宝的营养美食宝妈们可以学习一下它的做法吧!
  
食材清单
  • 冬瓜 500克
  • 排骨 500克
  • 玉米 1个
  • 红萝卜 1个
  • 蜜枣 1个
  • 红枣 5个
  • 少许
小技巧

1、红萝卜最好是把皮去掉,切成滚刀块最好了,这样做出来的味道好。
2、炖汤时间越久越好,有时间可以多炖一些时间。【做饭网】
3、注意炖这个汤要加入热水,而且要一下就加好。

红萝卜玉米排骨汤的做法步骤
  • 红萝卜玉米排骨汤步骤图1

    1先要把冬瓜和红萝卜洗干净,切成块放到洗菜筐中;把玉米剥了皮,玉米毛挑拣干净,洗好切成段备用。

  • 红萝卜玉米排骨汤步骤图2

    2把排骨剁成小块之后放到锅中,加入姜片和葱,再放入适量的水,煮开。把排骨焯一下,将血水去掉。

  • 红萝卜玉米排骨汤步骤图3

    3然后把排骨捞出来,用温水冲洗干净,放到炖锅中,把其它的材料也放到炖锅中。把红枣、蜜枣,姜片放入锅中,加入适量的水,大火烤开后,用小火慢炖上1个多小时。

  • 红萝卜玉米排骨汤步骤图4

    4最后再加入盐进行调味即可,这样美味的红萝卜玉米排骨汤就做好了,非常适合小宝宝喝得哟!

营养密语

1、小宝宝喝这个汤非常有营养,因为排骨中的钙以及各类维生素,给过炖制都会到汤里,可以满足孩子成长发育所需的营养。
2、红萝卜玉米排骨汤还有红萝卜,含有对视力有好处的胡萝卜素,孩子经常食用,能帮助视力的发育。