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一口香甜唇齿留香 香甜烤红薯

如何做香甜烤红薯_营养健康童年的味道
时间:2017-12-02 10:59:41 厨师:呆呆呆呆俊 出处:做饭网 1538人做过这道菜
说起烤红薯,这绝对是童年的一大美味。小时候,等到过年或者家里需要灶台炖东西时候,灶台里的熊熊烈火绝对是烤红薯的一大助力。我们会偷偷的事先藏两个进去,等到家人把锅里的美味做好,那么我们香甜的烤红薯也就顺势出炉了。美美的尝上一口,人间天堂。虽然现在生活好了,但是有些人家也很少再烧火用灶台了,香甜烤红薯就离我们而去了吗?不,不,在这里,跟着呆呆呆呆俊你可以学到如何做香甜烤红薯,最美味的烤红薯,快快上车。。。
食材清单
  • 红薯 2个
  • 纯净水 100毫升
  • 适量
小技巧

1.在步骤3中将湿润的烤红薯放入微波炉烘烤时,一定要用中高火正反烘烤3分钟,这样的话,红薯才会泛金黄色,香甜美味。
2.在步骤2里,红薯须在盐水里浸泡几分钟,可以将盐气充分浸透在红薯里,烤出来的才更加美味。

香甜烤红薯的做法步骤
  • 香甜烤红薯步骤图1

    1首先,准备好两个洗净的红薯,【做饭网】尽可能地除去两端。

  • 香甜烤红薯步骤图2

    2然后在容器里放入100ml水,接着将适量的盐倒入,充分搅拌,让两者均匀混合。随后将洗净处理好的红薯缓慢放入,浸泡2-3分钟即可。

  • 香甜烤红薯步骤图3

    3取出几张面纸,将湿润的红薯充分包裹起来。如果面纸表面还不够潮湿,可适当的在其上面涂抹些水分。

  • 香甜烤红薯步骤图4

    4接下来就到了烘烤的阶段了。这里不需要烤箱,一个小小的微波炉就可以轻松搞定, 将包裹好的红薯放进去,中高火烘烤6分钟就可以吃香甜烤红薯啦!

营养密语

1、香甜烤红薯虽小,但里面包含的营养成分确是意想不到的,它含有大量的蛋白质、维生素以及淀粉。
2、在补充能量的同时,还会对儿童的增高着不小的功效。增强体质的话就不多说了,但大量的蛋白质会对我们的记忆力有着不小的帮助,让你从此告别丢三落四。