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一天一杯营养燕窝枸杞羹 给你不老容颜

枸杞怎么炖燕窝最有营养_一天一碗美容燕窝枸杞羹
时间:2017-12-04 14:58:32 厨师:萝卜兔儿 出处:做饭网 1320人做过这道菜
燕窝自古就是滋补的好东西,被誉为宫廷圣品,对于女性来说更是美容养颜的法宝利器。但很少有人能在炖燕窝的时候,把它的营养最大化的保留,最终浪费了这么好的食材。如果你也很迷茫,那么一定要和小编一起来学习一下。因为今天就要来教大家枸杞怎么炖燕窝最有营养,材料和做法都超级简单.一起来做做看吧.一天一碗美容燕窝枸杞羹,长期坚持下去,相信爱美的你一定会拥有不老容颜。
食材清单
  • 燕窝 8克
  • 枸杞 少许
  • 红枣片 适量
  • 冰糖 适量
小技巧

1、燕窝洗的时候,动作一定要轻柔,不能急躁,切记不要把燕窝的窝丝弄断。
2、因为燕窝在煮之前已经泡发过了,所以煮的时间不用太久,煮太久的话会影响口感。

燕窝枸杞羹的做法步骤
  • 燕窝枸杞羹步骤图1

    1准备燕窝8克、少许枸杞和适量红枣片。将枸杞和红枣片洗净擦干备用,燕窝在水里浸泡两个小时。

  • 燕窝枸杞羹步骤图2

    2浸泡好的燕窝放在水里冲一下,轻轻的用手撕成均匀的细细的丝。【做饭网】

  • 燕窝枸杞羹步骤图3

    3将红枣片、枸杞和燕窝丝一层层的倒进养生壶,加入适量的水(水量浸没食材即可)。

  • 燕窝枸杞羹步骤图4

    4养生壶通电,点炖煮键煮半个小时,然后放入适量冰糖继续煮10分钟。

  • 燕窝枸杞羹步骤图5

    5做好的燕窝枸杞羹盛进碗里凉一下,想象着自己慢慢变美的样子,尽情享用吧。

营养密语

1、燕窝枸杞羹的美容功效比较显著,想要美丽的小仙女们一定要坚持吃才会有效果哦。
2、燕窝虽好但毕竟是补品,建议亲们一次不宜吃太多,另外太小的婴幼儿也不适合吃,容易呛到。