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甜蜜滑爽美颜圣品 木瓜桃胶美容羹

木瓜桃胶皂角米美容羹的正宗做法_美容养颜健脾滋肾佳品
时间:2017-12-02 16:59:30 厨师:大耳朵 出处:做饭网 1380人做过这道菜
自古宫廷美女美容养颜全靠内养,无论是汉宫时期的赵飞燕,唐宫时期的杨贵妃还是清朝的慈禧,她们都是靠着内服养容养颜汤来进行滋补自己,已达到保持容颜的作用。现代女性讲究内调外养,今天小编就给大家分享一个内调的滋补美容养颜汤品—木瓜桃胶皂角米美容羹的正宗做法的做法。
食材清单
  • 木瓜 1个
  • 桃胶 35克
  • 皂角米 35克
  • 枸杞 15克
  • 冰糖 适量
小技巧

1、桃胶一般比较难清洗,不仅在泡发之前用力清洗也要在泡发之后进行深度清洗,以免有脏东西附着。
2,整个炖制过程均采用中小火进行,切记不可用大火。

木瓜桃胶美容羹的做法步骤
  • 木瓜桃胶美容羹步骤图1

    1首先准备好食材,枸杞、冰糖、皂角米、桃胶、木瓜,木瓜去皮去籽切块放至碗中备用。

  • 木瓜桃胶美容羹步骤图2

    2清洗干净桃胶与皂角米后,放至碗中加入清水侵泡20小时,也就是隔天就要泡好桃胶与皂米角。

  • 木瓜桃胶美容羹步骤图3

    3【做饭网】取炖锅,先加入适量的清水,然后将泡发的桃胶与皂角米倒入锅中,开始煮至沸腾即可。

  • 木瓜桃胶美容羹步骤图4

    4煮沸后,依次向锅内加入木瓜块、适量的冰糖和清洗干净的枸杞并搅拌均匀,盖上锅盖采用中火炖上30分钟。

  • 木瓜桃胶美容羹步骤图5

    530分钟后,可取小碗盛满木瓜桃胶美容羹,汤汁粘稠而口感细腻光滑,如果不够粘稠,可以再用小火炖10~15分钟即可食用。

营养密语

1、木瓜桃胶美容羹的美容养颜价值极高,它不但可以滋阴养肾,养心通脉,还可以补充女性需要的植物胶原蛋白。
2、桃胶多食可以养颜抗衰老,皂角米多食不仅可以润肠通便,还具有美容的功效。总之此汤好处多多,老少皆宜。