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减肥蔬菜汤 漂亮MM首选
时间：2017-12-04 17:28:39
厨师：一只可达鸭
出处：做饭网
4150人做过这道菜
“对于正在减肥的妹子来说，肯定少不了这碗减肥蔬菜汤.利用各种蔬菜，不放一滴油只要一点盐，就能够完成，简直进补健身美容又瘦身。平时作为午餐或者是晚餐的汤也是十分美味的，作为早餐也是不属于肯德基的蔬菜汤。夏季天气燥热的时候也可以煮上这么一碗清甜开胃的汤，去除燥热。色彩鲜艳的减肥蔬菜汤，看着就十分有食欲，就算是不爱吃蔬菜的人群也会爱上。还不快来看看减肥蔬菜汤的做法图解。”
食材清单
- 白萝卜 100克
- 胡萝卜 100克
- 卷心菜 80克
- 麻油 适量
- 盐 少许
小技巧
1.如果不想喝清汤的话，煮汤的汤底可以用牛肉、鸡的汤来代替。
2.可以根据自己的喜欢，加入其他蔬菜，比如香菇、豆腐、芹菜等等。
3.白萝卜在煮之前先放入开水中晁一下，去除萝卜味。【做饭网】
减肥蔬菜汤的做法步骤
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1白萝卜洗净切块。锅中注入适量的清水，开火将水烧开后放入白萝卜块晁一下。
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2将晁好的白萝卜取出切成片，胡萝卜去皮洗净切片，卷心菜洗净切成条，将切好的所有食材放在一起等待备用。
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3锅中倒入400ml的凉水，将切好的所有材料放进去，这边注意水的量要没过所有食材。中火煮上15分钟左右。
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4最后放入一勺盐和少许的麻油调味，准备一个小碗盛出，一碗进补健身美容瘦身的减肥蔬菜汤就做好了。
营养密语
减肥蔬菜汤能够排除人体体内毒素，且各种不同的蔬菜，能够各方面提供人体所需的营养成分，还可以修复活化人体细胞，促进再生代谢能力。
