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营养美味不油腻 雪梨黄豆猪蹄汤

怀孕喝的雪梨黄豆猪蹄汤做法_美容养颜温养滋补圣品
时间:2017-12-04 16:41:50 厨师:沫源 出处:做饭网 1334人做过这道菜
众所周知怀孕的妈妈们最是辛苦了,怀胎十月妈妈们的皮肤也会变得不光滑不细腻了。这些都是因为怀孕而带来的效应。可见妈妈们是多么的伟大,小编也为爱美的怀孕妈妈们准备了一道汤品那就是雪梨黄豆猪蹄汤。雪梨黄豆猪蹄汤可以针对怀孕妈妈们的皮肤身体状况,进行有效地温养滋补,美容养颜,使皮肤变得水润有光泽美美哒。家里有怀孕妈妈的朋友可以一起来看看,怀孕喝的雪梨黄豆猪蹄汤做法。
食材清单
  • 猪蹄 1只
  • 雪梨 1个
  • 黄豆 25克
  • 生姜 1块
  • 料酒 适量
  • 适量
小技巧

1、雪梨具有美容养颜,去除皮肤干燥的作用,和猪蹄汤完美的结合,使雪梨黄豆猪蹄汤喝起来不油腻,增添清爽清甜的滋味。
2、可以根据个人的需要添加红枣、枸杞、桂圆、党参等材料,可以使雪梨黄豆猪蹄汤更加富有营养。【做饭网】

雪梨黄豆猪蹄汤的做法步骤
  • 雪梨黄豆猪蹄汤步骤图1

    1首先将准备好的猪蹄洗干净去除猪蹄上的猪毛,再将猪蹄切成块。把黄豆用清水浸泡在水里放在一边备用。生姜和雪梨放在旁边。

  • 雪梨黄豆猪蹄汤步骤图2

    2在不锈钢盆中加入切好的生姜片、清水浸泡切成块的猪蹄,使猪蹄去除自身的血腥气。或者还可以适量加入料酒,也可以起到去除腥气的作用。

  • 雪梨黄豆猪蹄汤步骤图3

    3将浸泡好的猪蹄在不锈钢盆中捞出来,放在漏盆里沥干水分备用。把雪梨清洗干净去核切成块放在碗里待用。

  • 雪梨黄豆猪蹄汤步骤图4

    4在砂锅里加入沥干水分的猪蹄、切成块的雪梨、浸泡好的黄豆、和姜块,再加入清水大火烧开,加入料酒,揭开盖子继续沸煮15-20分钟左右。

  • 雪梨黄豆猪蹄汤步骤图5

    5接着再把大火转为文火再煲1个小时左右,在关火前加入盐进行调味,盛汤碗中就可以食用雪梨黄豆猪蹄汤啦。

营养密语

1、雪梨黄豆猪蹄汤中富含丰富的胶原蛋白、蛋白质和维生素,经常食用具有促进孕妇美容养颜温养滋补的疗效。可以使孕妇皮肤变得光滑有弹性不干燥,还可以促进孕妇的消化,是十分适合孕妇食用的一道汤品。
2、除了《雪梨黄豆猪蹄汤》之外还有许多适合孕妇喝的猪蹄汤品比如《花生猪蹄汤》、《枸杞猪蹄汤》、《花生莲藕猪蹄汤》等猪蹄汤品可以让怀孕的准妈妈们选择烹制品尝。