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清甜止咳润肺茶 罗汉果菊花枸杞茶

罗汉果菊花枸杞茶怎么泡水喝_清甜止咳润肺茶
时间:2017-12-07 22:48:12 厨师:无脸男 出处:做饭网 1560人做过这道菜
熬夜加班加点的工作总是给身体带来许多害处,天冷受凉或者讲话讲多了都会让你的嗓子出现干涩的症状,严重点就会咳嗽的厉害。所以今天,我就给大家介绍一种止咳润肺茶,就是罗汉果菊花枸杞茶,清甜润滑。尤其刚泡完暖暖的,顺着喉咙一簇而下,缓解了一阵的喉咙疼。平时喝上一杯,也是沁入心脾,让精神从此刻焕发,大家不妨尝试一下,保护你和家人朋友心肺健康,这样的一杯茶水怎么做呢?听小编跟你讲。
食材清单
  • 罗汉果 1个
  • 菊花 10克
  • 枸杞 10克
小技巧

1.罗汉果、菊花和枸杞的用量最好按照比例来放入,这样泡出的茶水味道更好。
2.泡制时,第一遍的水一定要倒掉,这相当于泡茶过程中的洗茶环节。
3.泡制时,要用滚烫的开水泡才行哦。【做饭网】

罗汉果菊花枸杞茶的做法步骤
  • 罗汉果菊花枸杞茶步骤图1

    1准备一个器皿,将10克的菊花干和10克的枸杞干放入器皿中,将罗汉果洗净后捏碎,并放入这个器皿中。

  • 罗汉果菊花枸杞茶步骤图2

    2先倒一点开水进器皿中,洗一遍材料后倒出水,再在器皿中倒满开水,最后盖上盖子即可。

  • 罗汉果菊花枸杞茶步骤图3

    3将其泡10分钟后,即可完成罗汉果菊花枸杞茶的泡制了。接下来就可以享用清甜的茶水了。

营养密语

1.罗汉果具有极高的药用价值,含有丰富的蛋白质、维生素等,能够保养肾健康,以及具有止咳的作用。
2.菊花对于风湿骨病等疾病具有较好的护理作用,尤其特别适合老年人喝。
3.枸杞具有极高的营养价值,是作为人体的保健品。

罗汉果的其他做法
菊花的其他做法