1、 可以根据个人不同的口味加入不同的蔬菜哦! 也可以加烤肠或者任何你喜欢的喲!
2、在煎面饼时不要用大火哦,不然容易煎不透的哦!【做饭网】
1准备好需要的材料,将黄瓜、胡萝卜洗净,先切成段,再切成丝。盛放到盘中备用。
2生菜冲洗干净之后去掉根部,用手撕成一小片一小片,将撕好的生菜片放入盘中备用。
3向热锅中倒入薄薄的一层食用油,放入培根。将培根煎至两面熟透,盛出入盘备用。根据个人口味把握火候。
4另起锅油热后平铺上手抓饼面饼,煎至手抓饼两面微微泛黄,盛出备用。【做饭网】
5热锅中倒入适量的食用植物油,油热后,向锅中打入一个鸡蛋,随后将面饼覆盖住鸡蛋。
6根据鸡蛋的煎熟程度翻动面饼,可以根据个人口味控制出锅时间。出锅后,有煎蛋的那面朝上,在手抓饼上放上生菜、煎好的培根、胡萝卜丝、黄瓜丝。
7根据个人口味选择酱料涂上,然后借助筷子将面饼对半合起来,香喷喷的手抓饼就做好啦!
鸡蛋含有大量的营养哦,蔬菜也可以让我们保持健康,补充体力哦!此外常吃台湾手抓饼还能缓解母亲大人的更年期症状。