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冬日暖胃养生羹 百合桃胶银耳羹

百合桃胶银耳羹的简单做法_冬日暖胃养生羹
时间:2017-12-10 14:00:07 厨师:无脸男 出处:做饭网 1043人做过这道菜
冬日的午觉醒来后,也产生了浓浓的饥饿感,这时候,相信就需要下午茶的补充了。所以,小编今天想跟大家介绍的下午茶呢,就是百合桃胶银耳羹。这样的一份百合桃胶银耳羹,对于女生来说,特别有好处哦,既能补血暖胃还能使皮肤更加好。那么,这具体是怎么做的呢?就下来,就听小编跟你们讲讲,大家不妨跟着我的步骤尝试一下。
食材清单
  • 百合 适量
  • 莲子 适量
  • 桃胶 适量
  • 红枣 5个
  • 冰糖 少许
小技巧

1.百合桃胶银耳羹的甜淡度可以通过冰糖的用量来适度的调整。
2.这样的一份百合桃胶银耳羹的搭配还可以自己加入一些食材,比如红豆等,年轻的朋友喜欢吃芋圆的还可以放一些芋圆,也会很搭哦。
3.做好的百合桃胶银耳羹,放进冰箱冷藏片刻后再吃口感会更佳哦。

百合桃胶银耳羹的做法步骤
  • 百合桃胶银耳羹步骤图1

    1【做饭网】首先,准备一个小碗,放入适量的桃胶,再在上面放上15片左右百合、适量的莲子以及适量的红枣。

  • 百合桃胶银耳羹步骤图2

    2往放有桃胶、百合、莲子和红枣的碗中加入适量的牛奶,使牛奶覆盖住所有的食材,然后再放入一小块的冰糖增加甜味。

  • 百合桃胶银耳羹步骤图3

    3最后只要将碗放在锅中燉上30分钟后拿出即可完成银耳莲子百合羹的制作啦,喜欢吃冰的也可以放进冰箱冷藏一会吃,口感会更好哦。

营养密语

1.百合桃胶银耳羹对女性来说具有非常好的保健功效,既能补血还能使得皮肤更加滋润有弹性哦。
2.百合桃胶银耳羹能够暖胃健胃,促进血液循环,还具有润肠通便的作用。