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微波炉版蜜汁叉烧 喜欢吃肉的有福啦

微波炉版蜜汁叉烧的做法_喜欢吃肉的有福啦
时间:2017-12-11 14:51:23 厨师:沫源 出处:做饭网 1906人做过这道菜
粤菜中小编比较爱吃的菜那就是蜜汁叉烧了。今天喜欢吃肉的有福啦!小编介绍一种比较简易的也就是微波炉版蜜汁叉烧的做法。蜜汁入味肉嫩顺滑,吃了一口就让人马上爱上,还可以补充能量,增加营养物质含量。相信每个人都不会想要错过这个美食吧。
食材清单
  • 猪腿肉 509克
  • 叉烧酱 150克
  • 蜜糖 100克
  • 适量
  • 大蒜 1块
  • 生姜 1块
  • 糯米酒 适量
小技巧

1、注意总共需要用微波炉加热12~15分钟左右,但是要切记是要分四次加热的,而不是一次性加热完成。
2、在微波炉加热蜜汁叉烧时,可以盖上保鲜膜,这样可以使蜜汁叉烧吃起来更加鲜嫩美味。【做饭网】

微波炉版蜜汁叉烧的做法步骤
  • 微波炉版蜜汁叉烧步骤图1

    1首先将准备好的猪腿肉洗干净切成适合大小的片状。把糯米酒、蒜头、叉烧酱等调料加入进行腌制,大约是一个晚上左右。

  • 微波炉版蜜汁叉烧步骤图2

    2将腌制好的猪腿肉放进微波炉高火加热5分钟左右。注意可以盖上保鲜膜,戳上几个洞。

  • 微波炉版蜜汁叉烧步骤图3

    3接着取出,将盘子里的水倒掉,将猪腿肉翻个面,再放进微波炉里高火加热5分钟左右。

  • 微波炉版蜜汁叉烧步骤图4

    4将加热好的猪腿肉取出,翻面均匀涂上蜜糖,用中高火加热2分钟左右。再取出,将猪腿肉翻面,涂上蜜糖,继续用中高火加热2分钟左右。最后取出,晾凉后切成小块,微波炉版蜜汁叉烧就可以装盘食用啦。

营养密语

1、微波炉版蜜汁叉烧营养丰富,肉质鲜嫩入味,清甜可口,可以补充儿童成长发育所需营养,还可以强身健体增强儿童的体质,帮助儿童身高的增加。
2、还可以刺激儿童的味蕾,促进饭量的增加,适合正在长身体的青少年儿童食用哦。

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