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猪脚通草催奶汤 每一个妈妈们都需要

猪脚通草催奶汤的懒人做法_ 每一个妈妈们都需要
时间:2017-12-11 16:55:29 厨师:沫源 出处:做饭网 2267人做过这道菜
要说怀孕的妈妈们很辛苦,那么生完宝宝的妈妈们也是劳累的,因为需要进行催奶。有些妈妈们不容易出奶水,对这个问题很困然,今天小编为解决这个问题为大家介绍的就是猪脚通草催奶汤做法,希望可以解决新手妈妈们催奶的问题。汤汁浓郁,肉质鲜嫩美味,还具有美容养颜的功效,对新手妈妈调养身体也是具有极其重要的作用哦。
食材清单
  • 猪蹄 1只
  • 通草 3根
  • 枸杞 5个
  • 生姜 1块
  • 大葱白 2根
  • 适量
  • 大葱 2根
小技巧

在猪脚通草催奶汤中加入枸杞,增加清肝明目的功效,缓解疲劳,增加猪脚通草催奶汤的营养价值。【做饭网】

猪脚通草催奶汤的做法步骤
  • 猪脚通草催奶汤步骤图1

    1首先将准备好的猪蹄清洗干净切成块,大葱切段,枸杞洗净、生姜切片放在一边备用。在锅中加入冷水,将猪蹄加入,大火烧开,将猪蹄用热水焯一下,去除猪蹄中的血水。

  • 猪脚通草催奶汤步骤图2

    2将猪蹄焯一下,时间大约是水烧开后三分钟就可以啦。捞出,用清水洗干净放在盘子里备用。

  • 猪脚通草催奶汤步骤图3

    3在砂锅中,放入枸杞、焯好的猪蹄、通草和葱段,再加入清水,盖上盖子,用大火烧开。

  • 猪脚通草催奶汤步骤图4

    4等大火烧开后,转为小火炖煮1小时左右,最后在出锅前加入盐进行调味,就可以盛碗食用啦。毕竟是产后妈妈们食用,所以尽量避免放调料哦。

营养密语

1、猪脚通草催奶汤汤汁浓郁,味道清淡爽口,喝起来不感觉到油腻,具有丰富的蛋白质和脂肪。可以对妈妈们进行催奶具有极其重要的促进作用,减缓奶水少的问题。
2、猪脚通草催奶汤含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜的作用,帮助孕妇产后身材皮肤修复。