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红枣枸杞银耳羹 女性美容养颜圣品

红枣枸杞银耳羹的做法_美容养颜的女性饮用圣品
时间:2017-12-14 09:34:07 厨师:顺琦自燃 出处:做饭网 1162人做过这道菜
最近都数九寒天了,真想每天都宅在家里不出门。煮个红枣枸杞银耳羹,美美的喝上一碗,美容养颜排毒瘦身,暖心又能暖胃。不知不觉的就变瘦变美,做个人见人爱爱见花开的小仙女!那小仙女们,磨刀霍霍向银耳,撸起袖子,开始学习红枣枸杞银耳羹的做法吧~
食材清单
  • 银耳 200克
  • 枸杞 20克
  • 红枣 50克
  • 冰糖 少许
  • 蜂蜜 少许
小技巧

1.干银耳最好提前一个晚上就泡上,在碗中放入银耳后,用适量的温水浸泡即可。
2.可以等到早上干银耳已泡发后,将根部摘除干净,发硬的根部最好不要食用。【做饭网】

红枣枸杞银耳羹的做法步骤
  • 红枣枸杞银耳羹步骤图1

    1首先先在煮锅里到入1000cc的温水。可视具体情况微微调整水量,将银耳倒入,大火煮10分钟左右,开盖煮至微粘稠就可以

  • 红枣枸杞银耳羹步骤图2

    2再次倒入温水(倒入的温水刚刚没过已煮开的银耳),汤水变得不再很粘稠有稀释过的感觉,小编是倒入了800cc。盖上盖子大火煮沸腾后小火慢炖20分钟

  • 红枣枸杞银耳羹步骤图3

    320分钟之后打开锅盖,加入红枣和枸杞,可以根据个人口感调整水量和甜度。最好是用蜂蜜或冰糖调味,白糖的甜度虽然高,但过多食用对身体无益。

  • 红枣枸杞银耳羹步骤图4

    4现在,一份美容养颜饮用圣品的红枣枸杞银耳羹就做好啦。在这个寒冷的冬天,手边有一份既能暖心又能暖胃的甜蜜饮品是多么幸福的事情啊~

变化365

银耳养生汤,除了可以做成红枣枸杞银耳羹,还可以搭配西洋参、燕窝等名贵的食物,做成《西洋参银耳羹》,《燕窝红枣银耳羹》等等更为滋补的汤水。