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牛奶南瓜粥 粥香浓稠易消化

香甜牛奶南瓜粥怎么做好吃_粥香浓稠易消化
时间:2017-12-16 14:34:41 厨师:呆呆呆呆俊 出处:做饭网 1592人做过这道菜
牛奶南瓜粥是一道养胃暖身的营养品。不同于大米粥,虽没有浓郁的米香,但它本身却是有着细腻嫩滑的口感。南瓜粥的香甜可口,再加上牛奶的奶香,使得牛奶南瓜粥更加的香气扑人,粥香浓稠易消化。细细品味别有一番风味,并且所需的食材并不是很多,步骤简单,和传统煮粥相似。但是味道确实它无法企及的哦,说了这么多,快来尝尝鲜吧!
食材清单
  • 南瓜 1个
  • 牛奶 200克
  • 白糖 10克
  • 适量
小技巧

1.切南瓜时,尽量切成块状,尽可能小点,有利于接下来捣烂的操作。
2.加牛奶时,可以采取边倒边搅拌的方法,这样可以较快充分混合。
3.煮牛奶南瓜粥时,时间尽可能长点,汤汁更加浓稠味美哦。【做饭网】

牛奶南瓜粥的做法步骤
  • 牛奶南瓜粥步骤图1

    1将一整个南瓜洗净处理好,然后用刀切成一块一块的,尽量小点。烧小半锅水,大约呈现温水状态,就可以把切好的南瓜倒入。

  • 牛奶南瓜粥步骤图2

    2煮约2至3分钟,然后用器物将南瓜捣烂,尽量粘稠,与水混合。5分钟后把牛奶慢慢倒入,用汤勺充分搅拌,混合均匀。

  • 牛奶南瓜粥步骤图3

    3等到食材放入完毕,煮上大约10来分钟,出锅前加入适量的糖,就可以品尝美味的牛奶南瓜粥了。

营养密语

1.牛奶南瓜粥是一道营养丰富的佳品,南瓜含有大量的维生素,促进身体健康。而它所含的矿质元素,更是能够明显改善高血压。
2.牛奶是一种高蛋白的饮品,增强我们的免疫力。与南瓜一起煮的粥,能将两者好处更好的表现出来。