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酸甜合宜清肠健脾 柠檬冰红茶
时间：2017-12-19 22:44:14
厨师：大耳朵
出处：做饭网
3540人做过这道菜
“最近双旦临近，大家都忙着赶各种聚餐，与朋友相约于各种饭局。吃多了油腻腻的饭菜，想必大家每个人都在忙着寻找一份清淡可去油腻的茶饮。今天小编就给大家推荐酸甜可口的柠檬冰红茶做法。柠檬冰红茶道酸甜清爽，青酸爽口清肠健。可以帮助我们去出油腻，饭后食用可以健脾有助于消化，经常食用也可以滋润肌肤，有助于肌肤美白。”
食材清单
- 红茶 3个
- 柠檬 3个
- 苏打水 100毫升
- 清水 200毫升
- 冰块 适量
- 白糖 100克
小技巧
1、在煮红茶糖水的时候，一定要用小火待关火后，不要着急取出茶包，这样可以令红茶的香气更出味。
2、添加冰块时，根据自己的喜好添加，切记不要添加太多的冰块，这样会略寒，不适合冬天饮用，冬天还是以暖养为主。
柠檬冰红茶的做法步骤
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1首先准备好所有食材，将三个红茶包放入煮锅内，倒入白糖再加入所有清水，然后开小火将其煮成浓稠的红茶糖水即可，关火放置一边晾凉。
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2取柠檬清洗干净并切半，利用器具将其挤出柠檬汁。柠檬汁的量为25毫升左右，将挤好的柠檬汁放置器具之中备用。
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3将剩余柠檬切片，取杯子将柠檬汁全部倒入其中，再倒入30克的红茶糖水。再取适量的冰块放入杯中，并且放入一些柠檬片。
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4待放好柠檬片后，取苏打水倒满杯子，并用勺子不断搅拌，至颜色完全融合即可。在其上放入一片柠檬片以作装饰。
营养密语
柠檬红茶当中，柠檬与红茶都含有多种维生素，并且两者都具有美肤养颜的功效，两者相融合经常食用可以止渴生津和滋润肌肤，还会促进血液的循环功能，最主要的是它还能排毒解酒。
