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超下饭的快手小菜 干煸豆角

四川干煸豆角怎么做好吃_超下饭的快手小菜
时间:2017-12-20 14:56:25 厨师:无脸男 出处:做饭网 3445人做过这道菜
小编身边有一些人是不吃某些蔬菜的,比如今天小编要介绍的豆角。这一道川式干煸豆角,有着特色的酱香味,再搭配上浓重的肉糜之味,使得干涩的豆角也变得更好吃了,大家不妨尝试一下,配上米饭相信也是一道不错的菜哦。下面我们一起来看看超下饭的快手小菜—四川干煸豆角怎么做好吃。
食材清单
  • 长豆角 适量
  • 猪肉 适量
  • 淀粉 少许
  • 花椒 少许
  • 干辣椒 5根
  • 少许
  • 小葱 少许
  • 大蒜 少许
  • 冰糖 少许
  • 酱油 适量
小技巧

1.豆角一定要焯过水在煮,豆角没有焯过水可能会有有害物质的残留。
2.可以按照自己的口味进行搭配猪肉和豆角的比例。【做饭网】

干煸豆角的做法步骤
  • 干煸豆角步骤图1

    1首先,将猪肉块切成丝后将其洗净,再切成猪肉糜,并放入准备好的碗中做备用。

  • 干煸豆角步骤图2

    2将适量的长豆角切成合适长短的段,然后将其放入锅中,进行2分钟焯水后捞出做备用。

  • 干煸豆角步骤图3

    3锅中加入少许的油,放入猪肉糜,将其快速翻炒至变色后关火。再将其放入碗中做备用。

  • 干煸豆角步骤图4

    4另取一个锅,锅中倒入少许的油,放入少许花椒、干辣椒、姜、葱、蒜然后快速翻炒片刻。

  • 干煸豆角步骤图5

    5接着,放入焯过水的豆角,再倒入适量的酱油和水继续煮,煮至豆角起褶即可。

  • 干煸豆角步骤图6

    6接着放入猪肉糜,再倒入适量的酱油进行上色,放入少量冰糖、盐,然后将其炒匀。

  • 干煸豆角步骤图7

    7最后,只要放入适量的水淀粉进行勾芡,再煮片刻后关火装盘,再配上香喷喷的米饭即可享用干煸豆角。

营养密语

1.豆角有着许多的纤维素,能够润肠通道,促进消化,尤其是对于高血脂人群来说,还有降脂的作用。
2.干煸豆角中丰富的蛋白质以及淀粉物质能够快速补充能量,缓解疲劳。