宝宝辅食版竹筒饭 好吃到停不下筷子

1首先需要将竹筒进行蒸制，可以使竹筒内部的细菌清除干净，竹筒也需要用现成的，没有毛刺。

2在深底锅里放入大米和紫米，比例为2:1，倒入清水进行浸泡，至少需要4个小时，直到大米和紫米泡软，方便后面的步骤（最好提前浸泡）。

3把胡萝卜、西兰花、鲜贝、玉米、洋葱、牛排用清水洗净，把胡萝卜、牛排、洋葱、鲜贝用刀切成丁，西兰花切成小块，玉米拨成玉米粒即可。

4在锅里放入少许食用油（因为是宝宝食用，不要太油腻），放入把胡萝卜丁、西兰花块、鲜贝丁、玉米粒、洋葱丁、牛排丁进行翻炒，等到牛排丁变色后熄火。

5在另一个锅里放入清水，转到大火烧开，大米和紫米浸泡完后倒入锅里煮制，大约2-3分钟。

6之后把大米和紫米捞出来沥干水分放入第一个锅里，用锅铲搅拌均匀，再添加点宝宝酱油炒几下就好了。

7把上一步锅里的食材都放入竹筒里，铺平压实，再贴上一张锡箔纸，盖上盖子放入锅里进行蒸制，大约30-40分钟就可以捞出来食用了。