1、小编在这里用的是新鲜木耳,用的是木耳干的话记得提前用温水泡发,可以让木耳的营养更好地发挥出来,还能节省煮粥的时间。
2、将用清水淘洗好的香米用盐和油混合一起,腌制一下,可以让煮出来的粥香味更加香醇浓郁。【做饭网】
1首先将准备好的香米用清水冲洗几遍,放在碗中用盐和油混合一起,用手抓匀,腌制一会放在一边备用。
2将准备好的鲜虾洗净剥去壳切成小丁放在碗中,加入盐、料酒和胡椒粉腌制一下,将生姜切成丝、小葱切成末放在碗中备用。
3在砂锅中加入清水,大火烧开后,加入切好的木耳丁,大约煮10分钟左右。把姜丝和腌制好的虾仁放入,炖煮5分钟左右。
4最后放入盐进行调味,再撒上切好的葱花,就可以关火盛碗食用美味的木耳鲜虾粥啦。
木耳鲜虾粥中含有丰富的蛋白质和其他微量元素,可以给青少年儿童生长发育提供营养,可以帮助提高免疫能力,抵御病菌的感染,还能够强健身体哦。