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快手养颜汤 杨梅梨子番茄红薯汤

养颜美容汤的家常做法_美白养颜的梅梨子番茄红薯汤
时间:2017-12-27 13:24:31 厨师:一只可达鸭 出处:做饭网 2798人做过这道菜
对于许多爱美的女性来说,都会寻求各种美容养颜利神器。花上一大笔钱买各种护肤品,实在是不划算。今天小编就教大家杨梅梨子番茄红薯养颜汤的做法。它是由各种水果以及蔬菜组成,满满的维C和胶原蛋白,非常适合女士食用,美白又养颜。只要把所有食材清洗干净,放进锅中。十分钟左右就可以吃到它了,喜欢的朋友们赶紧动手试试吧。
食材清单
  • 杨梅 100克
  • 1个
  • 红薯 1个
  • 西红柿 3个
  • 蜂蜜 适量
小技巧

1.最后还可以加入适量的枸杞来增添营养,当然也可根据个人喜好加入其他食材。 2.如果不喜欢吃得太甜,可以不放蜂蜜,因为很多水果中本身就有糖分了。 3.这些食材都是比较容易熟的,所以炖煮的时间不宜太长。 4.所有食材一定要削皮再放入锅中煮,否则会影响口感。

养颜汤的做法步骤
  • 养颜汤步骤图1

    1首先我们将红薯去皮切成块状,梨子也同样去核去皮切成块状,一同放入锅中。加入适量的清水,煮十五分钟。

  • 养颜汤步骤图2

    2接着我们将准备好的番茄洗净,对半切开;番茄可以去皮也可不去皮,放入锅中,继续煮五分钟。

  • 养颜汤步骤图3

    3杨梅事先泡在糖水中,然后我们把杨梅连同浸泡好的杨梅汤汁一同倒入锅中,搅拌均匀,转小火煮五分钟。

  • 养颜汤步骤图4

    4【做饭网】最后关火加入少许蜂蜜调味,即可出锅盛入碗中了,一份杨梅梨子番茄红薯养颜汤就完成啦。

营养密语

1、杨梅中能补充人体所需的维生素物质,具有健胃消食、生津解渴的功效,还能止吐泻和解酒; 2、梨子具有美白皮肤、降低血压的功效;番茄中的维C含量是所有蔬菜中最高的,既可作水果吃也可当做蔬菜; 3、红薯含有一些胶原物质,能够排除体内多余的毒素。以上食材做成的养颜汤,不仅能够美容瘦身养颜,还能增强皮肤弹性。