您当前的位置:做饭网 > 菜系 > 川菜 > 叉烧棒棒鸡的制作方法图解_皮肉软嫩易下饭

叉烧棒棒鸡 皮肉软嫩易下饭

叉烧棒棒鸡的制作方法图解_皮肉软嫩易下饭
时间:2018-01-04 17:04:26 厨师:琉璃 出处:做饭网 3330人做过这道菜
鸡腿本身就是小孩子们的最爱,不管做什么孩子们都非常的喜欢,今天小编就带来一种新颖的做法--叉烧棒棒鸡,让你们的小孩也能换种口味来食用,吃起来皮肉软嫩,特别适合当下饭菜和下酒菜,接下来就来学一学叉烧棒棒鸡的新颖做法。
食材清单
  • 鸡腿 7个
  • 蜂蜜 60克
  • 5克
  • 酱油 30毫升
  • 蚝油 15毫升
  • 料酒 15毫升
  • 黄豆瓣酱 15克
  • 白糖 30克
  • 腐乳 10克
  • 五香粉 5克
  • 大蒜 20克
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 适量
  • 淀粉 少许
  • 30毫升
  • 生姜 1个
小技巧

1、在鸡腿烤制的期间,淀粉、鸡蛋液、面包糠需要在碗里放好,这样做起来不会手忙脚乱。
2、空气炸锅需要提前转到200摄氏度进行预热,大约5分钟。【做饭网】

叉烧棒棒鸡的做法步骤
  • 叉烧棒棒鸡步骤图1

    1在碗里倒入料酒、酱油、蚝油、黄豆豆瓣、白糖、盐、腐乳、五香粉、蜂蜜、蒜末,用筷子搅拌均匀。

  • 叉烧棒棒鸡步骤图2

    2之后把碗里的所有调料都倒入烧锅里,再添加清水转到小火,一边搅拌一边煮,直到锅里的白糖和盐完全融化,然后关掉火倒入碗里,叉烧酱就做好了。

  • 叉烧棒棒鸡步骤图3

    3把鸡腿用清水洗净,用刀把鸡腿的两面切开来,再放入叉烧酱里,把生姜去皮洗净,用刀切成末撒入碗里,用筷子搅拌几下,盖上保鲜盖进行腌制,大约8小时。

  • 叉烧棒棒鸡步骤图4

    4之后从冰箱里取出来,捞出鸡腿放入提前预热好的空气炸锅里,调到200摄氏度进行烤制,大约18分钟,每隔五分钟端出来,在鸡腿表面涂上叉烧酱再次烤制。

  • 叉烧棒棒鸡步骤图5

    5最后一次取出依次放入淀粉、鸡蛋液、面包糠的碗里,分别裹上一层淀粉、鸡蛋液和面包糠,再次送入空气炸锅里再烤8-10分钟就做好了。

营养密语

鸡腿拥有的蛋白质含量比较的高,也很容易被人体吸收,能够增强青少年的体力和免疫力,对孩子们的生长发育起到重要的作用,对于营养不良、畏寒怕冷、月经不调有一定的辅助作用。