1.一定要选用新鲜的鳗鱼,冷冻过的鳗鱼会影响其口感。【做饭网】
2.在后面烘烤的过程中,中途要再刷一边酱汁,这样烤出来的鳗鱼才能更加入味。
3.烤好的鳗鱼可以直接食用,也可以制作成鳗鱼饭,味道更加丰富。
1首先我们将买回来的鳗鱼去掉内脏,再将其鱼骨去掉(鱿鱼鳗鱼表皮比较滑,去鱼骨用刀的时候要小心)。用清水清洗干净,沥干水分等待备用。
2把处理好的鳗鱼切成2cm宽的一小段一小段,放入盆中。锅中倒入适量的清水,烧开之后将鳗鱼放上去蒸20分钟左右。
3接着我们在烤盘上面事先垫上一层锡纸,把蒸熟的鳗鱼取出,一个个整齐得摆放在烤盘上。
4用烧烤汁、生抽、蜜糖和食盐混合,搅拌均匀制作成鳗鱼酱汁,然后再均匀得抹在鳗鱼上面。
5烤箱预热200度,将烤盘放入烤箱烘烤15分钟左右,中途取出再涂抹一次酱汁,烘烤5分钟左右即可出炉了,一份香喷喷的日式烤鳗鱼就完成啦。
鳗鱼中含有蛋白质、维生素A和E以及DHA等元素,对人体好处多多。鳗鱼的做法还有《芹菜黄豆炒鳗鱼干》、《日式鳗鱼炒饭 》、《鳗鱼汁烧鸡翅 》、《烤鳗鱼饭》等等。