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甜美糯稠养颜上上品 桃胶雪燕

桃胶雪燕美容汤的做法_甜美糯稠养颜上上品
时间:2018-01-15 13:06:28 厨师:沫源 出处:做饭网 4264人做过这道菜
现在的人们总是对养颜问题非常关注。今天就抽出点空闲给大家介绍桃胶雪燕美容汤的做法,可以说是甜美粘稠养颜上上品啦。吃了这款美容汤,让你再也不用担心自己的肌肤养颜问题哦,可以轻松解决皮肤暗沉、没有光泽的情况呢。爱美的朋友,看来一起跟着小编的步伐来学习一下,让你重新拾起自信魅力哦。
食材清单
  • 桃胶 10克
  • 皂角米 10克
  • 雪燕 5克
  • 鲜银耳 0.5个
  • 红枣 3个
  • 冰糖 80克
小技巧

大家如果选取的是干银耳的话,要在一定程度上增加浸泡和炖煮的时间,否则银耳不容易软烂糯口哦。【做饭网】

桃胶雪燕的做法步骤
  • 桃胶雪燕步骤图1

    1首先将准备好的皂角米、桃胶以及雪燕洗净放在盘子里,用清水浸泡24小时左右即可。(时不时换3-4次清水哦)。将浸泡好的食材用清水洗净,分别放在碗中待用即可。

  • 桃胶雪燕步骤图2

    2把准备好的鲜银耳用清水洗净放在碗内,用清水浸泡25分钟左右即可。取出洗净用手撕成小朵待用即可,把红枣洗净去核。

  • 桃胶雪燕步骤图3

    3在锅中加入清水,再把皂角米、红枣、雪燕以及桃胶、鲜银耳统统放入,用大火烧开后再炖煮4分钟左右。

  • 桃胶雪燕步骤图4

    4接着再转为中小火炖煮45分钟左右就可以了(控制一下火候,否则容易让营养流失)。

  • 桃胶雪燕步骤图5

    5再将备好的冰糖加入,用小火慢慢炖煮15分钟,直到冰糖完全融化在汤水中就可以了。大家可以根据个人喜好吃甜的程度,决定冰糖的数量哦。

  • 桃胶雪燕步骤图6

    6最后将炖煮好的桃胶雪燕关火,盛在碗内就可以品尝养颜美容的桃胶雪燕啦。可以根据个人的口味添加蜂蜜搭配食用,调一下甜度哦。

营养密语

桃胶雪燕具有可以让人们美容养颜的作用,让人们的皮肤重新焕发活力和光泽,使皮肤变得弹性十足没有皱纹。非常适合爱美人群、养生的人群食用哦。