爱美就要喝 银耳雪梨莲子汤

1首先将准备好的银耳和、莲子，提前放在碗内，用清水浸泡一会，放在一边待用。再将浸泡好的银耳捞出撕成小朵、莲子去掉莲心放在碗里。

2在准备好的砂锅里，加入撕成小朵的银耳以及清水，用大火烧开后再转为小火炖煮1个小时左右即可。

3把备好的枸杞、红枣放在碗中，用温水浸泡一会。将雪梨洗净削皮，再用刀切成块放在盘子里即可。

4接着在砂锅里加入切好的雪梨块，再慢慢炖煮半小时左右，把冰糖放入进行熬煮完全融化。

5将浸泡好的红枣放入砂锅里，继续小火炖煮10分钟左右。这样可以让炖品颜色变得十分鲜艳好看哦。

6最后关火，将浸泡好的枸杞放入，就可以出锅装碗，快来品尝好喝美容养颜的冰糖银耳雪梨莲子汤啦。