记住牛奶要最后再添加,否则会影响牛奶自身的营养价值,会让营养损失哦,稍后加入,牛奶的口感也会变得香醇细腻哦。【做饭网】
1首先将准备好的桃胶清洗干净放在碗中,用清水浸泡12个小时左右,再将浸泡好的桃胶捞出洗去脏东西,放在炖盅里待用即可。
2在炖盅里再加入清水,大概没过桃胶就可以,再加入冰糖,大火烧开后,再转为中火慢慢炖煮1个小时左右即可。
3接着加入牛奶,继续炖煮25分钟左右,就可以关火盛碗品尝好吃营养美容的桃胶炖牛奶啦。
1、桃胶中含有丰富的糖分,具有减缓皮肤皱纹的功效,还可以帮助使皮肤变得红润有光泽,能够降低血脂、缓解工作上的压力的作用哦,适合美容养颜、养生、压力大的人群食用哦。
2、牛奶中含有丰富的矿物质,可以减少体内胆固醇的含量,起到安神、强健身体的作用哦,适合睡眠不好、身体体质差的人群食用哦。