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银耳莲子百合红枣汤 气色好滋味甚好
时间：2018-01-24 18:14:21
厨师：沫源
出处：做饭网
5051人做过这道菜
“其实做甜品的食材也就是那么几种，就比如说是红枣、银耳、莲子等，今个儿小编给大家讲下银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法，让你早晨也可以喝到清甜不腻味的甜汤哦。清爽粘稠滋味甚好，不论是早上上班出门，还是下班回到家，喝上这么一碗热乎的甜汤，瞬间可以赶走工作上的疲累，让你可以放松下紧绷的心情、改善下气色哦！还在等待犹豫什么，买好食材，记好讲解的炖煮步骤，快跟着小编一起来学一下呗。”
食材清单
- 银耳 1个
- 莲子 适量
- 百合 适量
- 红枣 5个
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
小技巧
将浸泡好的莲子去掉莲心，可以避免莲子的苦味，使银耳莲子百合红枣汤喝起来清爽甜口哦。【做饭网】
银耳莲子百合红枣汤的做法步骤
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1首先将准备好的银耳用清水洗净放在碗内，再加入清水浸泡一下，大概需要浸泡半个小时左右，再捞出洗净，用手撕成小朵放在碗里备用即可。
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2把准备好的百合、莲子洗净，放在碗内，用清水浸泡一下，将浸泡好的银耳放入炖锅里炖煮半小时左右即可。
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3接着再在炖锅里加入百合和莲子，一起炖煮2个小时左右，注意可以根据自身的喜好决定炖煮的时间哦。
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4最后在炖锅里加入红枣和枸杞以及冰糖，大约炖煮半个小时左右，就可以关火盛碗品尝美容养颜的银耳莲子百合红枣枸杞汤啦。
变化365
甜品汤做法有许多，就比如说《红枣枸杞苹果汤》、《冰糖银耳炖雪梨》、《木瓜牛奶炖燕窝》、《红豆百合莲子糖水》等可以做好尝一下哦。
