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抗癌降压 酸奶桔子汁
时间：2018-02-09 15:18:07
厨师：会飞的小毛炉
出处：做饭网
10266人做过这道菜
“今天的教大家做的是一款抗癌降压神奇饮品—酸奶橘子汁。别看表面平淡无奇，但是却内有乾坤，营养价值非常高。日常每天早上喝上一杯，健健康康神清气爽。想要知道怎么做酸奶桔子汁，就和我一起走进制作现场。今天就让我们一起DIY简餐饮料！全程不超过5分钟。如此简便的饮料，还不快收藏起来。”
食材清单
- 桔子 6只
- 酸奶 适量
小技巧
1、这里给大家一点小提示：可以用牛奶替代酸奶 小编个人就更喜欢牛奶滴呦。
2、剩下的6瓣桔子，也可以榨成一杯果汁，这次的配方是两人份的。【做饭网】
3、榨好的酸奶桔子汁可能还有些残渣，可以先倒入滤网过滤一下，口感更加。
4、搅拌杯的容量较小，只能分2次榨汁。如果容量大则可以一次性解决。
酸奶桔子汁的做法步骤
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1切桔子：首先准备3个橘子，洗净外表皮上面的污垢。擦干表面，去掉顶部的蒂，对半切开再切半。这样一共12瓣桔子。
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2榨汁：先将一半桔子放入干净的搅拌杯中，倒入足够没过桔子量的酸奶，合紧杯盖。放入搅拌机，开始搅拌程序。
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3不一会儿，搅拌杯中的液体便变成了黄色，表面已经充分榨汁，口感非常好。我们把酸奶桔子汁倒入玻璃杯中，开始享用美美的时尚饮品吧。
营养密语
1、酸奶桔子汁可以抑制血压上升，预防脑中风以及癌症，是不少亚健康人群的福音。
2、常喝《石榴汁》、《苹果汁》也是极好的。
