您当前的位置:做饭网 > 主食 > 饭团 > 正宗韩国自制香喷喷的烤饭团_营养均衡味道还不错的早点

小巧美味诱惑力十足 烤饭团

正宗韩国自制香喷喷的烤饭团_营养均衡味道还不错的早点
时间:2018-03-30 11:42:13 厨师:呆呆呆呆俊 出处:做饭网 1494人做过这道菜
我们都知道早餐一定要吃好,虽然传统的面条、包子等也是有着丰富的营养,但是吃腻了总想试试新的,其实烤饭团就是个不错的选择。制作的方法特别简单,没有什么复杂的程序,要说它的营养,一点也不赖,要荤有荤,要素有素,专为早餐而准备。有些人早餐也是吃过烤饭团的,小巧的外形,喷香的口感,很是喜欢。现在小编再为你们奉上正宗的做法,在家也是可以制作的哦!【】
食材清单
  • 糯米饭 100克
  • 香肠 1根
  • 青菜 10克
  • 3克
  • 3克
  • 酱油 3克
  • 海鲜碎 少许
  • 肉松 15克
小技巧

1.炒青菜和香肠的时候,时间千万不要太长,火候为中,因为后续还要进行烤饭团的步骤。
2.滴加香油后,要记得围绕四周倒,可以使得味道均匀。
3.烤的时间不要太长,都是熟的食材,5分钟左右就可以了。

烤饭团的做法步骤
  • 烤饭团步骤图1

    1把青菜清洗干净后,简单的择一下即可;香肠切成等大小的片状待用,在锅中加入少许的油和酱油,把食材倒入,开中火翻炒片刻。

  • 烤饭团步骤图2

    2在煮熟的糯米饭上撒上一些肉松和海鲜碎,滴加香油,稍稍拌匀称一点,再把之前炒好的烤肠和青菜摊在糯米团上,依次重复即可。

  • 烤饭团步骤图3

    3把加工好的糯米团放在油纸上,油纸放置烤盘上,放在烤箱中中火煮上大约5分钟,时间不要太长,食材几乎都是熟的,时间一到,就可以品尝了。

营养密语

1.烤饭团作为营养不错的早点,糯米饭有着香甜的口感,促进食欲,更加填饱你的小肚子哦!
2.荤素搭配,营养均衡,促进消化,暖胃护身,很好的早点。