1、在沙拉中放入苦苣。这样能享受清爽的口感。
2、如果沙拉太过单一清淡,可以在里面加一点肉酱。【做饭网】
1豆类狂欢沙拉:首先准备一个比较好看的容器这样看起来也会比较有食欲,在那个容器的底下加入玉米豆,倒入酸奶,依次的加入鹰嘴豆,豌豆,红椒,苦苣,玉米粒和酸奶了,更好的提高这个的口感。
2粗粮瘦身沙拉:往瓶子中加入玉米粒,薏米燕麦,鸡蛋,苦苣。鸡蛋当然要煮熟喽。然后可以切成适合大小。
3活力沙拉:往玻璃瓶中,加入煮熟的菜花,切块的生胡萝卜,西兰花以及自己喜欢味道的肉酱,圣女果,和适量苦苣;加入肉酱能让这个普通的蔬菜沙拉拥有不同的活力。
4果味酸奶:在杯子中加入玉米粒,再倒上酸奶,再将切片的猕猴桃放到酸奶中,再加入莴苣,苦苣,再将苦苣上放圣女果和葡萄,酸甜的口感配上清爽的苦苣,果味酸奶简直是完美。
鹰嘴豆和豌豆有植物蛋白,红椒和苦苣富含维生素。