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QQ谈谈好心情 水果果冻布丁

水果果冻布丁的做法_不仅可口吃起来还健康
时间:2018-04-11 16:27:28 厨师:差不多先生 出处:做饭网 1528人做过这道菜
今天为大家推荐一款自制的休闲零食:水果果冻布丁。从小我就喜欢吃果冻,还记得以前的亲亲虾条中会有一个果冻,每次都如获至宝,留到最后才依依不舍的吃掉,但是随着近几年食品安全的曝光,果冻中被添加了过多的胶和添加剂等,所以外面买来的果冻布丁不安全,自己动手制作,吃的放心还可以添加自己喜欢的水果,好吃又有营养,还等什么,快跟着我一起去看看吧。
食材清单
  • 苹果 150克
  • 橘子 100克
  • 吉利丁 3克
小技巧

1.我个人喜欢苹果和橘子,所以我选用了这两种水果制作水果果冻,大家可以根据自己喜欢的口味自由添加各种水果。【做饭网】
2.苹果本身含有较多水分,所以我在榨汁的时候只添加了三分之一的清水,如果是其他水分较少的水果,建议大家添加二分之一榨汁杯的清水。

水果果冻布丁的做法步骤
  • 水果果冻布丁步骤图1

    1将苹果洗净后切块,橙橘子剥皮后切块掰瓣,苹果放入榨汁机中,加三分之一清水后打碎成汁。

  • 水果果冻布丁步骤图2

    2将吉利丁放入碗中,坐在热水中,泡化后倒入果汁中,橘子瓣同样放入果汁中,搅拌均匀后放入模具中,放入冰箱冷藏2小时左右即可取出食用。

营养密语

1.苹果能够清理血管中的垃圾,非常适合有血管堵塞、血栓等问题的朋友食用,同时经常食用苹果还能够降低胆固醇,清理肠道垃圾,美容通便。
2.橘子中含量最丰富的就是维生素C,维生素C能够提高身体抵抗力,但是橘子吃到了容易上火,所以建议朋友们适量食用。