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工作之余来一杯 自制水果茶

正宗自制新鲜水果茶的做法_饱含天然与营养
时间:2018-04-18 08:57:41 厨师:差不多先生 出处:做饭网 1822人做过这道菜
忙碌的工作之后,如果能够饮上一壶清冽可口的水果茶,坐下感受一下生活的美好,一定是一件美妙的事情。但是各种门店中贩卖的水果茶昂贵而且添加了很多添加剂,长期饮用不健康。所以今天我们自己动手制作新鲜水果茶,大家可以根据自己的口味随意添加何种水果,我个人喜欢冷藏饮用,也将这种饮用方法分享给大家,自制新鲜水果茶,融合各款果味,无论是视觉还是味觉都充满天然与健康。【做饭网】
食材清单
  • 苹果 100克
  • 100克
  • 草莓 100克
  • 金桔 100克
  • 柠檬 50克
  • 冰糖 20克
小技巧

1.苹果和梨切块后记得吧果核去掉哦,不然影响水果茶的整体口感。
2.超市购买的水果上面都有很多农药,所以要用盐水浸泡,目的就是将农药清洗干净。
3.水果茶晾凉后置于冰箱冷藏饮用,风味更佳。

自制新鲜水果茶的做法步骤
  • 自制新鲜水果茶步骤图1

    1清水中放入食盐,搅拌均匀后将草莓、金桔、苹果、柠檬和梨放入盐水中浸泡15分钟,捞出后用清水冲洗干净。

  • 自制新鲜水果茶步骤图2

    2苹果和梨切块,草莓和金桔对半切开,柠檬切片后一同倒入壶中,加清水至覆盖食材,下冰糖,煮15分钟即可饮用。

营养密语

1.苹果中含有丰富的果糖,这种糖分不仅能够被人体转化成葡萄糖,为人体提供能量,而且能够为人体补充丰富的维生素。
2.柠檬中维生素C的含量极其丰富,用来预防感冒在合适不过了。而且柠檬切片泡水还有提神醒脑的功效。
3.金桔中的花青素具有抗辐射,延缓衰老的作用,但是橘子吃多了容易上火,建议大家谨慎食用。