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适合懒人手残党的银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤的懒人做法_这下你没有理由拒绝变美了吧
时间:2018-04-19 09:05:08 厨师:柠檬水 出处:做饭网 1948人做过这道菜
其实最好的美容养颜的方法就是食补,经常喝一些滋补养颜的汤羹,不仅可以调养身体,更可以让我们的肌肤变得白皙嫩滑。用护肤品的话可能太费钱,不经济划算,还不如食补呢!很多女生都会长痘痘,有时候是生活饮食不规律造成的,所以在日常生活中要尽量避免不规律的状态,多喝一些健康的滋补的汤羹,会有很大帮助。今天向大家推荐的是银耳莲子红枣汤,不过真的是懒人做法,这下你没有理由不喝了吧?来看一下是怎么做的吧?
食材清单
  • 银耳 适量
  • 莲子 适量
  • 红枣 适量
  • 枸杞子 适量
  • 冰糖
小技巧

1、 煮汤的时候中小火,还要时不时用勺子搅拌,以免粘锅。【做饭网】
2、 这个懒人做法的银耳莲子红枣汤就没有其他什么特殊的技巧了,只需要把枸杞在最后放就可以了。

银耳莲子红枣汤的做法步骤
  • 银耳莲子红枣汤步骤图1

    1首先准备好一朵白木耳,用水将其泡发成大朵状,然后用手将其撕成小片状备用。将红枣、莲子也洗净备用。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图2

    2准备一个砂锅,放入银耳,再倒入清水,再把莲子、红枣和冰糖都放进去,中小火熬1小时左右,中途用勺子搅拌一下,以免粘锅。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图3

    3等到汤熬到一个小时左右,再把枸杞子放入,再煮个20分钟,这款非常适合懒人的银耳莲子红枣汤就完成了,赶紧学着试一试!

变化365

下面给大家推荐几款同样具有养颜功效的粥羹,像《百合燕麦粥》、《花生莲子粥》、《芹菜鸡肉粥》这些,多喝也是对我们的身体有好处,所以大家可以起来学着做一下,养成喝汤羹的好习惯。