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美容瘦身 吃出白皮肤

时间:2016-02-08 14:14:07 厨师:我很帅 出处:做饭网 987人做过这道菜

  皮肤白不白,有先天的因素,也有后天的养成。拥有净白的皮肤是所有女性梦寐以求的肤色,皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。每位女性都尝试各种各样的化妆品使皮肤变白,但是化妆品改变不了你皮肤颜色的深浅度。今天小编为大家分享几种美食吃出白皮肤及几种皮肤变白的方法。


吃出白皮肤——三文鱼
吃出白皮肤——三文鱼

  几种美食吃出白皮肤:

  1、食用三文鱼能防止皱纹产生以及避免皮肤变得粗糙。

  2、食用西兰花能增强皮肤的抗损伤能力,更有助于保持皮肤弹性。

  3、常时间食用海带能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  4、食用胡萝卜中有助于维持皮肤细胞组织的正常机能的胡萝卜素,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  皮肤变白的方法:

  1、皮肤变白的方法——做好防晒

  平时要做好防晒工作,常常使用防晒品的女性黑色素比其他人少,面部更加红润有光泽。

  2、皮肤变白的方法——充足睡眠

  如果女性有熬夜的习惯,油脂在面部堆积,导致皮肤暗黄,对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机,也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机,使得黑色素沉淀,不利于美白。充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息。

  3、皮肤变白的方法——使用冷热水交替洗脸

  使用冷热水交替洗脸,可以清洗皮肤,同时能促进人体血液循环,起到美容润肤的功效。常常用冷水洗脸可以让毛孔收缩,让女性的皮肤变得紧致、细密,再用温水洗脸,让面部的毛细血管扩张。

  4、皮肤变白的方法——睡前敷黄瓜

  大家都知道黄瓜有美容的功效,这是因为黄瓜含有充足的水份、维生素等,而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜。

  5、皮肤变白的方法——多喝水

  多喝水能促进促进人体排毒,人体水循环,保持面部肌肤水润有光泽,还可以喝一些富含维生素C的果汁,尽量避免喝咖啡。

  6、皮肤变白的方法——不要滥用护肤品

  爱美之心人皆有之,但是并不代表可以滥用各种护肤品,护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大,为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

  7、皮肤变白的方法——控油

  无论是什么类型的皮肤,都要做好控油措施,如果皮肤表面的油脂过多,你的皮肤就会显得暗黄,皮肤的质量变差,而且毛孔变大,黑头也多。

  在家中里可以使用天然材料自己动手制作面膜,自制水果面膜可以让皮肤变白。用水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、做面膜敷面,不会产生副作用,而且经济又实惠。以上就是小编为大家总结的几种美食吃出白皮肤及让皮肤变白的方法,希望可以帮助到大家!