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健康养胃 养胃粥的做法

时间:2016-02-19 17:59:39 厨师:亚楠 出处:做饭网 2077人做过这道菜

  养胃粥顾名思义就是养胃,养胃粥中有红枣,红枣富含高蛋白,脂肪,维C等,红枣有化痰止咳,祛脂降压,壮阳壮腰聪耳,安神除烦,健脾,和胃,养阴补虚的作用,大米和红枣搭配其营养价值就会发挥到最好,下面我们来看看养胃粥的做法吧!
 

养胃粥的做法——红枣养胃粥
养胃粥的做法——红枣养胃粥
 

  食材:

  红枣,大米,莲子
 

  辅料:

  糖
 

  操作方法:

  1、莲子用温水泡软,红枣、大米洗净、莲子泡软洗净。

  2、锅中放水,加大米,放莲子然后放红枣大火煮开后,转小火熬煮成粥。

  3、最后在放少许的糖搅匀即可。
 

养胃粥的做法——红枣养胃粥
养胃粥的做法——红枣养胃粥
 

  以上就是养胃粥的操作步骤了,很简单,随着生活节奏的加快,胃病成的现代人的多发病之一,所以一碗养胃粥就可以保护好您的胃喽!更多健康粥的做法就在做饭网哦!