您当前的位置:做饭网 > 家常 > 本站原创 > 创意水果拼盘 美丽的图案用心的生活

创意水果拼盘的做法

时间:2017-03-31 09:43:11 厨师:花羊羊 出处:做饭网 859人做过这道菜

蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。这些物质不仅是维持生命所必须的营养素,而且还具有良好的美容功效。近期天气越来越热各类水果蔬菜纷纷上市,我们每天都会吃好几种水果蔬菜,今天带领大家一起将我们日常的水果做成水果蔬菜拼盘,边吃边享受!

食材准备:桔子草莓 圣女果 黄瓜  牙签制作过程:

1、  水果蔬菜清洗、剥开。

2、  草莓用小刀从顶部去块后,在重新错位摆上去,成花的样子。

3、  水果蔬菜的摆放参考拼盘的做法,也可以自己进行创作。

每天应该至少吃5份水果和蔬菜,还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色彩。彩虹饮食不仅能刺激提升你的情绪,还能使你远离疾病。这个小技巧也可以教给孩子,锻炼孩子的手部灵活程度,让孩子也来体验生活的美好。