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奶香四溢的椰奶煮黑眼豆豆做法

奶香四溢的椰奶煮黑眼豆豆做法_自制香甜可口椰奶煮黑眼豆豆
时间:2017-09-29 16:27:58 厨师:琉璃 出处:做饭网 4336人做过这道菜
椰奶煮黑眼豆豆是一道很新颖的饮料,融入了其他食材的味道,制作出奶香四溢、香甜可口的味道,还有美白皮肤、美容养颜的作用,很适合女性食用。接下来让我们一起看一看椰奶煮黑眼豆豆的做法。
食材清单
  • 红薯 225克
  • 香蕉 1根
  • 山药 适量
  • 黑眼豆豆 40克
  • 西米
  • 椰奶 400毫升
  • 110克
  • 少许
小技巧

1、西米浸泡的时间最好长一点,能使西米的体积增加一倍是最好的。
2、锅里的食材可以随意搭配,本身就是生的,需要放入锅里,蒸熟才能使用。

椰奶煮黑眼豆豆的做法步骤
  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图1

    1把黑眼豆豆放入漏水盆里,放在水龙头下,进行冲洗,洗的时候,用手抓几下,可以洗的干净,然后放入碗里,倒入热水进行浸泡,大约15分钟即可。

  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图2

    2然后把浸泡好的黑眼豆豆放入锅里,再倒入水,煤气灶转到中火,进行煮制,大约15分钟,直到黑眼豆豆煮烂。

  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图3

    3把紫山药、芋头、红薯、香蕉,消去皮,用水洗净沥干水分,然后用刀切成切成小立方体;在锅里倒入水,放入蒸盘,再把刚切好的食材放入锅里,进行蒸制,大约5分钟即可。

  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图4

    4把西米放入水里浸泡片刻,大于10分钟,然后捞出来,沥干水分,放入锅里,倒入水,进行煮制,大约7-8分钟,将西米捞出来,放入漏水盆里,在水龙头下冲洗,清除多余的淀粉。

  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图5

    5再锅里倒入水和糖,把班兰叶打结放入锅里,然后一边煮一边搅拌,直到糖融化了,再放入蒸熟的紫山药、芋头、红薯、香蕉、黑眼豆豆、西米、椰奶,撒点盐调味。

  • 椰奶煮黑眼豆豆步骤图6

    6盖上锅盖,进行煮制,调到小火,大约4-5分钟即可盛入碗中食用。

营养密语

椰奶煮黑眼豆豆具有美白皮肤、美容养颜、消暑去热等功效。