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鲜美嫩滑清蒸草鱼的简单做法

鲜美嫩滑清蒸草鱼的简单做法_怎么做肉质细嫩
时间:2017-10-23 17:25:47 厨师:默默 出处:做饭网 4515人做过这道菜
草鱼,属于吃草一类的鱼,肉质鲜美,相比较鲢鱼,它不吃腐肉和粪便,必须在水质好的水域生活,所以肉质是比较干净的,刺少,清蒸鱼是最能保持其原味的烹饪方法,清蒸鱼最主要是要腌鱼,不然会腥味重,那样就不好吃,其次在配料和火候上面掌握得当,本人喜爱吃辣,所以蒸鱼的配料少不了辣椒,若大家不喜欢辣椒的可以不放辣椒,步骤很简单,大家动手做一做吧!
食材清单
  • 草鱼 500克
  • 蒸鱼豉油 5克
  • 蚝油 5克
  • 泡姜 10克
  • 泡红辣椒 10克
  • 生姜 10克
  • 食盐 4克
  • 料酒 5克
  • 大葱 20克
  • 淀粉 5克
  • 白胡椒粉 5克
小技巧

1、蒸鱼豉油最好选择李锦记这个牌子的,这个蒸鱼比其他的好吃;
2、蒸鱼的时候闹铃调至15分钟,淀粉可以用鸡蛋清代替。

清蒸草鱼的做法步骤
  • 清蒸草鱼步骤图1

    1炮姜、泡红辣椒切成细末,大葱切小段,生姜切丝。

  • 清蒸草鱼步骤图2

    2将草鱼去掉鳞片、去鳃、内脏,清洗干净后,在鱼的两个表面分别划几刀,不要切得太深,不然蒸的时候肉容易翻出来,全身撒上盐,抹均匀。

  • 清蒸草鱼步骤图3

    3将大葱段、生姜丝装入草鱼的肚子、嘴和切开的鱼身里,倒入料酒,鱼的两面均抹上食盐、淀粉和白胡椒粉,腌20分钟。

  • 清蒸草鱼步骤图4

    4鱼腌制20分钟后,去掉鱼身上的大葱段和姜丝,装入盘中,将剁碎的泡红辣椒和泡姜末装进鱼肚子里面,在鱼身两侧抹上蚝油,倒入蒸鱼豉油,放入到已加热好的蒸屉里,,蒸15分钟起锅,切大葱丝切丝放到鱼上面点缀。

营养密语

草鱼属于温性食物,明肝益目,防衰老,美容养颜,女性朋友或者心血管病患者就应该多吃草鱼。