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微波炉蒸鸡蛋糕 懒人也可以秒变大厨

微波炉蒸鸡蛋糕的简易做法_懒人也可以秒变大厨
时间:2017-11-10 13:24:26 厨师:亲亲我的宝贝 出处:做饭网 6284人做过这道菜
微波炉版蒸鸡蛋糕真的是对懒人和对做饭一窍不通的人群,最大的福音,它做法简单省时,不动锅铲,就可以轻松做出大师级别的口感,滑嫩细腻,入口即化。蒸鸡蛋糕是老人小孩及体虚者最健康且营养比较全面的食物,在平日餐桌的出镜率也是较为普遍的,下面来 看看具体的做法步骤吧!
食材清单
  • 鸡蛋 2个
  • 小葱 1根
  • 凉白开 20毫升
  • 保鲜膜 1个
  • 芝麻油 2.5毫升
  • 食用盐 2.5克
小技巧

1.用专一的微波炉碗。
2.搅拌好蛋液后,要加入放凉的开水,一定不能加热的开水。
3.蛋液要搅拌到起泡泡最好,这样能把蛋清与蛋黄充分的融合在一起。
4.加水后要用细过滤网再把搅拌好的蛋液过滤一遍,这样蒸好的鸡蛋糕平滑细嫩。
5.盖上保鲜膜后要在上面扎几个洞。

微波炉蒸鸡蛋糕的做法步骤
  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图1

    1准备一根小葱,切成末,出锅后用。

  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图2

    2把鸡蛋打碎在碗里,加入少量食用盐和芝麻油,不停的搅拌,直到蛋清和蛋黄充分融合。(看到如图中起泡泡就可以了。)

  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图3

    3在搅拌均匀后的蛋液里加入等量的凉白开水,不停的搅拌,直到水和蛋液融合。看到蛋液中有气泡就 可以了。

  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图4

    4把搅拌好的蛋液用过滤网过滤一到两次,过滤网中的东西倒掉不要。

  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图5

    5换微波炉专用的微波碗,封上一层保鲜膜,在保鲜膜的上面扎几个小洞,使空气流通,这样蒸出来的鸡蛋糕较平滑。扎好后及可以放进微波炉了,定时3分钟。

  • 微波炉蒸鸡蛋糕步骤图6

    6到时间后,取掉保鲜膜撒上准备好的葱末。

营养密语

1、鸡蛋的营养比较全面,其中含有丰富的蛋白质,铁等。一天一到两个鸡蛋就可以满足正常人一天对蛋白质的需求。
2、蒸鸡蛋糕可以最大程度的保留鸡蛋中的营养成分,对老人,小孩,体质虚弱,营养不佳的人群,是最健康有效的营养食物。蒸鸡蛋糕还可以加入各种你喜欢的蔬菜,比如葱花,虾仁等,味道鲜嫩爽口,每天换着花样做,你的家人一定会爱上你的哦!