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红烧茄子 红润地道素食美味

红烧茄子的家常简单教程_红润地道素食美味
时间:2017-10-19 17:11:42 厨师:乐心 出处:做饭网 2922人做过这道菜
红烧茄子,地道的中国菜,知名度也是比较响亮的。不过同时做为家常菜的它,被人们广传的同时,也给予了一丝丝的添加不同的做法了。看着软嫩的菜肴,配上浓浓的汤汁,看着就觉得是一种美味,要是再配上米饭,想必又能成为一道大餐了。下方便是家常简单教程,红润地道的素食美味。
食材清单
  • 茄子 200克
  • 生抽 10毫升
  • 陈醋 8毫升
  • 料酒 10毫升
  • 白糖 10克
  • 10克
  • 生姜 10克
  • 大蒜 10克
  • 小葱 1根
  • 适量
  • 水淀粉 20克
小技巧

1、将酱汁事先备好有助于之后的制作菜肴,也能更好的确定想要的口味并能及时的控制好调料的量,确保做出适合自己口味的佳肴。
2、将茄子放在盐水中浸泡能更好的将茄子入味,也能很好的防止茄子氧化,用厨房纸将茄子擦干,使茄子在油锅中炸时不会因为有多余的水分而溅起不必要的油。

红烧茄子的做法步骤
  • 红烧茄子步骤图1

    1在碗中加入生抽,陈醋,料酒,糖,盐搅拌均匀后做为酱汁备用。

  • 红烧茄子步骤图2

    2将茄子以滚刀式形式切开,接着放入谈盐水中浸泡约20分钟,接着捞出茄子沥干水分后放在厨房纸上擦干。

  • 红烧茄子步骤图3

    3将茄子放入预热好的热油锅中,将茄子炸制金黄色后将其捞出沥干油份后,再次放入油锅中煎炸一次。

  • 红烧茄子步骤图4

    4将锅中的油倒出,留下部分翻炒的油,加入葱姜蒜进行翻炒直至流出香味,接着倒上调好的酱汁,用大火烧开后,加入炸好的茄子翻炒均匀,用中火加热直至汤汁快烧干。

  • 红烧茄子步骤图5

    5待汤汁快收干时,加入一定量的水淀粉翻炒均匀后即可盛出享用。

营养密语

茄子在植物中含有的营养价值是比较高的,其中含有的维生素P能很好的帮助人体保护心血管,在防止此类疾病上有一定的效果。