肥肠清洗时候需要将肥肠事先用白醋、盐、水混合浸泡30-45分钟左右,之后再将肥肠从里面翻出来洗去脏污再反复加醋揉洗,这样才能将肥肠清洗干净。
1首先在盆子中加入醋、盐、适量清水,然后将肥肠放入浸泡,浸泡好后用手用力揉搓洗去脏污再清洗干净后放在一边备用。
2在锅中加入料酒、清水烧开后加入清洗干净的肥肠,焯一下马上捞出沥干水分放在一边备用。
3【做饭网】接着将焯好的肥肠切成小段,撒入淀粉,均匀搅拌要使肥肠上都沾满淀粉。
4在锅中放适量的油等油热后放入肥肠,将肥肠炸至颜色微微发黄就把肥肠捞出放在盘子里备用。
5将洗干净的青椒切成块、小米椒切成段、葱姜蒜切成细末放在一边待用。不辣的青椒建议可以多放些,小米椒可以根据个人口味添加。
6铁锅烧热倒入食用油,油热之后倒入葱姜和一部分的大蒜沫,接着用铲子翻炒几下爆出香味。
7然后在锅里放入切好的青椒块和小米椒段用铲子炒几下炒香,再加入刚才炒好的肥肠用大火爆炒几下。
8最后放入生抽、糖、醋、料酒和盐调味,再爆炒几下,在出锅前加入少许鸡精和剩下的大蒜末就可以盛盘食用啦。
1、肥肠含有丰富的蛋白质,具有促进肠道蠕动促进消化的作用。
2、焦溜肥肠口感鲜嫩可口,刺激味蕾,可以增加人们的胃口。
3、除了《焦溜肥肠》外,还可以制作许多菜肴比如《红烧肥肠》、《干煸肥肠》、《尖椒大肠》、《重庆肥肠面》、《卤大肠》、《酸辣肥肠》、《九转大肠》等等菜品可以尝试做做哦。【做饭网】