您当前的位置:做饭网 > 家常 > 凉菜菜谱 > 黑胡椒棒棒鸡沙拉做法,如何做黑胡椒棒棒鸡沙拉

黑胡椒棒棒鸡沙拉

时间:2013-06-03 12:33:26 厨师:做饭小编 出处:做饭网 1804人做过这道菜
黑胡椒棒棒鸡沙拉

夏季养生菜谱材料:

鸡腿:1个

橙子:2个

小番茄:10个

生菜:1颗

黄瓜:100克

薄荷叶:1把

调料:

柠檬:半个柠檬的汁水

沙拉酱:1/2大勺

现磨黑胡椒:适量

 蒜:3个

生抽:1大勺

芝麻酱:1小勺

小米椒:2个

芝麻油:1大勺

糖:10克

盐:适量

1、鸡腿去骨,加盐和黑胡椒末,腌上半小时;

2、腌的时候,就准备其他材料。生菜撕小块,黄瓜去皮刨丝;

3、橙子去皮切块,薄荷叶也冲洗好,小番茄对半切开;

4、锅中放少许油,鸡腿肉皮向下,中火煎制;

5、煎至皮微黄,再翻面煎熟就好,待凉;家常菜做法大全

6、各种材料放在一起,鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀,浇在鸡肉和菜上,拌均匀就好。

黑胡椒棒棒鸡沙拉