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西葫芦

时间:2017-06-14 08:05:02 厨师:阿楠 出处:做饭网 119人做过这道菜

鸡蛋营养丰富,深受广大主妇喜爱,经常吃鸡蛋可以滋阴润燥,目赤咽痛,胎动不安,养血发胎;
鸡蛋的药用价值,主热病烦闷,烫伤,皮炎,燥咳声哑,产后口渴,下痢,疟疾虚人赢弱;
鸡蛋还有丰富铁元素,经常吃能美容养颜;

难度:切墩(初级); 时间:30-60分钟;

主料: 西葫芦1根; 冰水必备; 丘比焙煎芝麻沙拉酱3小勺; 苹果醋2小勺; 小番茄适量; 彩椒适量; 水煮蛋1个; 火腿片2片;

减脂西葫芦冷面#丘比沙拉汁#的做法步骤


1. 西葫芦刨丝 纵向 这样长长的 才有面的感觉


2. 西葫芦丝放入锅中 加水 少许盐 大火煮开一分钟后 关火 然后倒进漏勺 去除热水后 冷水冲 冲至手摸西葫芦没有温度了 然后泡冰水里

3. 期间开始煎火腿片 和彩胶圈 把水煮蛋切片 小番茄对半切 配菜这个完全个人喜好和手边食材 没有特殊要求 只要水分少都可以


4. 调酱汁:丘比焙煎芝麻酱:苹果醋 3:2比例 如果你喜欢酸可以多加 不喜欢就完全只用丘比沙拉酱也可以


5. 搅拌均匀


6. 西葫芦在冷水里捞起 沥干水分!!!!!!!!!!一定要沥干 然后摆盘 放上你喜欢的配菜 淋上酱汁 开动吧

胡椒的功效

胡椒的三大功效

一.可入药,有镇静,健胃、温中下气、消炎、解毒、散寒、止痛等功能,主治呕吐腹泻、食欲不振、脘腹冷痛、风寒感冒等症。

二.可提取胡椒碱,胡椒林碱,胡椒油碱甲、乙、丙等生物碱和挥发油。

三.香料,可防腐,还可作调味品。

你以为这道西葫芦只是味道很赞吗?其实,这道美食在养生功效上还具有镇静、健胃和消炎的神奇功效,怎么样,没想到吧?那就别等了,跟随我们的做法一起行动起来,让我们为家人带来美味和健康。