1、建议将土豆片清洗约2-3次直至,由于土豆中含有的淀粉较多,经过清洗后能够更好的防止土豆片粘在锅上不宜翻炒了。
2、在翻炒红绿辣椒时,尽可能的炒出辣椒块的香味,能更好的散发出辣椒的原汁原味。
1将土豆去皮后切成薄片状放入水中浸泡5-10分钟,辣椒去除其中的辣椒籽切成小块状备用,从切成约2-3cm大小的段状。
2将干净的烧锅放在火上,用大火加热直至发烫后,倒入油转为中火加热直至油温达到120度左右。
3加入葱花搅拌约5秒直至香味流出后,加入浸泡后沥干水分的土豆片翻炒2-3分钟,直至将土豆炒熟,接着加入红绿辣椒翻炒均匀。
4当土豆片变成金黄色时,加入盐搅拌10-20秒,直至入味,将火候关闭,拿出精美的盘子将炒好的土豆片盛到碗中即可。
土豆滋养肠胃的功效,尝尝被人们拿来当做缓解便秘的主食,食用的同时也起到了减肥的效果,不仅能很好的吸收土豆中给人体带来的营养,比如维生素C能很好的防止人体癌细胞的增长,也减少了人体脂肪的吸收很好的起到了减肥的作用。