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正宗烤葡萄柚的可口做法

烤葡萄柚的正宗做法_怎么做烤葡萄柚可口
时间:2017-09-06 12:48:33 厨师:琉璃 出处:做饭网 867人做过这道菜
我以前吃过柚子味的东西,我也很喜欢它们……但是我从来没有吃过这种水果,由于在超市经别人介绍他是非常健康和营养的,我试着做了出来,不够口感却是不错。接下来让我们一起看一看烤葡萄柚的做法。
食材清单
  • 椰子 1个
  • 面粉 30克
  • 椰子油 15毫升
  • 2克
  • 肉桂粉 2克
  • 枫糖浆 15毫升
  • 蜂蜜 适量
  • 酸奶 适量
  • 薄荷叶 少许
小技巧

1、可以将做好的葡萄柚当做饭后甜点来食用,这是我发现最健康的饮食方法。
2、可以在大冬天的时候制作这个葡萄柚,吃起来比较温暖。
3.可以在葡萄柚上面放入各式各样的食材,可以放入鸡肉丁、牛肉丁等。
4、不要添加红糖或者普通的糖,这是不健康的饮食方法。

烤葡萄柚的做法步骤
  • 烤葡萄柚步骤图1

    1将食材准备好,把面粉,杏仁,椰子、盐和肉桂粉一同放在一起;然后椰子油和枫糖浆1汤匙搅拌均匀,放在一旁留着备用,形成馅酱。

  • 烤葡萄柚步骤图2

    2准备葡萄柚,在葡萄柚的两端切一个面,使葡萄柚有一个平坦的表面可以平放,然后将其往中间切成两半。

  • 烤葡萄柚步骤图3

    3为了使葡萄柚更容易食用,用刀朝着中间的果肉切开来,顺便去掉葡萄柚种子。如果你愿意,你可以用手指把葡萄柚种子挖出来。下一步,重复以上步骤将葡萄柚切成几瓣,之后放到烤盘之上,淋上一点枫糖浆。

  • 烤葡萄柚步骤图4

    4把第一步骤的馅酱放入葡萄柚的上面,再放入香槟酒,然后放入烤箱调到200度烤制,直到葡萄柚上面的馅酱变成金黄色。大约5 - 7分钟即可。

  • 烤葡萄柚步骤图5

    5烤好之后在葡萄柚上面放点蜂蜜、希腊酸奶和薄荷叶作为装饰即可食用。

营养密语

烤葡萄柚具有保护皮肤,降低体重、保护毛发、降低高血压等功效。