(1)在调制蛋液时,可以适量放一些色拉油。
(2)微波炉加热时,一定要使用微波炉专用碗,并且打开出气孔,以防膨胀炸裂。
(3)在调制蛋液时,可以加适量的清水,使鸡蛋更香嫩
1准备好食材。
2将番茄切丁,小葱切碎,各放入碗中备用。
3将鸡蛋用筷子打匀,撒上少量的盐,然后将切好的葱花放入蛋液中。
4把调好的蛋液加上盖子,保证盖子上有出气孔,然后放入微波炉,高火叮2至3分钟。
5将鸡蛋从微波炉中拿出,用筷子将鸡蛋划拉成小块,加入切好的番茄,撒上适量的盐,轻轻搅拌均匀。
6将搅拌均匀的鸡蛋和番茄继续放入微波炉中,高火叮2至3分钟。
7最后装盘,一道酸甜可口又方便的番茄炒蛋就完成啦!快来试试吧!
(1)番茄具有祛斑、软化血管、止咳的作用。
(2)番茄中的番茄红素对于预防心脏病有很好的作用。
(3)番茄中的维生素C可以很好的润肤,对于女生来说时非常好的蔬菜。