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时间:2017-02-25 09:00:01 厨师:妍妍 出处:做饭网 236人做过这道菜
相搭食物:玉米+鸽子肉可以防治神经衰弱
                    玉米+松子可以防癌搞癌
                    玉米+鸡蛋可以防止胆固醇过高
                    玉米+小麦可以提高蛋白质的吸收
                   玉米+山药可以吸收更多的营养素
                  玉米+豇豆:玉米做粥对于脾胃虚弱,尿频遗精,动脉硬化,冠心病,高血脂,高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用。配豇豆效果会更好。
 相克食物:玉米+海螺一起吃会身体不适
                     玉米+田螺一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒荸荠的储存方法:
一、荸荠不宜置于塑料袋内,应置于通风的竹箩筐最佳。
二、荸荠放在太阳底下暴晒,可以让荸荠保存更长的时间,而且晒干后的荸荠更加的甘甜、可口。

香甜玉米烙

食材

主料玉米 2条  

辅料油 适量;玉米淀粉 适量;白砂糖 适量

步骤

香甜玉米烙的做法步骤1

1.玉米放蒸锅里蒸熟

香甜玉米烙的做法步骤2

2.蒸熟后的玉米用小刀剥下玉米粒

香甜玉米烙的做法步骤3

3.加入两勺淀粉

香甜玉米烙的做法步骤4

4.拌匀,使每颗玉米都能沾上淀粉

香甜玉米烙的做法步骤5

5.碗里加些玉米淀粉,用清水兑成不太稀也不太稠的水淀粉

香甜玉米烙的做法步骤6

6.电饼铛加热,把模具放里面,把玉米用小勺舀进去。

香甜玉米烙的做法步骤7

7.用个小勺,舀些水淀粉到玉米空隙里,填满空隙

香甜玉米烙的做法步骤8

8.稍等会定型,取掉模具

香甜玉米烙的做法步骤9

9.玉米烙好之后,坐锅烧油,火不宜太大

香甜玉米烙的做法步骤10

10.油温六成热的时候,下入玉米饼,煎炸得脆了即可

香甜玉米烙的做法步骤11

11.出锅之后洒上白糖即可

  • 蛋白质(克)13.3
  • 脂肪(克)8.8
  • 维生素A(微克)234
  • 维生素B1(毫克)0.11
  • 热量(大卡)144
  • 碳水化合物(克)2.8
  • 胆固醇(毫克)585
  • 泛酸(毫克)2.9
  • 生物素(微克)20
  • 维生素B2(毫克)0.27
  • 烟酸(毫克)0.2
  • 维生素D(微克)49
  • 维生素E(毫克)1.84
  • 钾(毫克)154
  • 钠(毫克)131.5
  • 钙(毫克)56
  • 磷(毫克)130
  • 镁(毫克)10
  • 铁(毫克)2
  • 铜(毫克)0.15
  • 锰(毫克)0.04
  • 锌(毫克)1.1
  • 硒(微克)14.34

做法虽然不难,但是心意却是满满。当我们为家人端上这道玉米烙的做法和配方的时候,我们还给家人带来了健康和安全,因为这道美食具备防癌抗癌、抗衰老和明目的神奇功效,真是一道既美味又健康的营养美食。