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西瓜冰沙

时间:2017-05-02 10:16:02 厨师:小豆 出处:做饭网 195人做过这道菜

蜂蜜营养丰富,深受大众喜爱。经常吃蜂蜜可以安神美容,润燥。需要注意的是肠胃不好的人不能直接食用蜂蜜,稀释着喝更有利于身体健康和营养物质的消化吸收。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。

西瓜冰沙

食材

主料西瓜 300g;葡萄 50g

辅料蜂蜜 适量;杏仁 适量

步骤


1.西瓜切块,葡萄剥皮去籽和西瓜一起放冰箱里冷冻一小时。


2.冻好后放搅拌机打碎


3.葡萄剥好皮备用


4.打成沙的西瓜放杯里,上面放几颗剥皮的葡萄


5.淋上蜂蜜


6.摆上一圈去皮杏仁

蜂蜜的功效

一、促进睡眠
失眠的人在睡觉前口服1汤匙蜜糖水,能安神,可以帮助尽快进入梦乡。
二、增强抵抗力
蜂蜜营养丰富,食用能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
三、保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
四、心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。
五、促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
六、杀菌消毒
蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤。 

当我们把这道西瓜冰沙端上饭桌的时候,除了赢得家人的赞誉之外,我们还应该告诉家人,这道美食不但美味,还具备保护肝脏、增强抵抗力和杀菌的养生功效。这道满满都是爱的美食不但犒劳了家人的胃,还带给全家人健康。

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