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炒面

时间:2017-05-02 15:16:03 厨师:阿楠 出处:做饭网 446人做过这道菜

  1.供给营养,补充能量

  奶粉含有丰富的蛋白质和脂肪,可以为机体供给营养及补充能量。

  2.有利肠道健康

  奶粉中含有乳糖,可以促进肠道内益生菌的生长,抑制不正常的发酵现象,有利于肠道的健康。

  3.维生素丰富

  奶粉富含多种维生素,其中维生素A能维持视力;维生素D促进钙的吸收,对于青少年和中老年人尤为有益;而维生素E则可以延缓衰老。

做法 :

1、烧开水,下入挂面煮熟

2、用凉水把挂面过凉备用

3、黄油下锅,炒香洋葱,火腿

4、加入小尖椒翻炒

5、加入圆白菜翻炒

6、加入西红柿翻炒

7、加入过凉的挂面,加酱油,白砂糖调味,起锅装盘

8、另起一锅单面煎鸡蛋,煎好后盖在面上

小贴士:

由于懒得动就用冰箱的剩料做的炒面~味道出奇的好,关键在于黄油!

奶粉的功效

  它有调理肠胃、提高免疫力、抗衰老等功效。

当我们把这道炒面端上饭桌的时候,除了赢得家人的赞誉之外,我们还应该告诉家人,这道美食不但美味,还具备调理肠胃、提高免疫力和抗衰老的养生功效。这道满满都是爱的美食不但犒劳了家人的胃,还带给全家人健康。