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高粱燕麦豆浆具体做法

时间:2016-05-07 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 194人做过这道菜

  这款高粱燕麦豆浆最适合免疫力低下的朋友们,并且高粱燕麦豆浆还有美容的功效,所以是女性朋友们的最爱,说到这里大家是不是很想知道这高大上的高粱燕麦豆浆是怎么做的呢?不要着急,就让小编慢慢给大家道来吧。

高粱燕麦豆浆
高粱燕麦豆浆

  食材:

  黄豆,燕麦,高粱

  辅料:

  水

  操作步骤:

  1、黄豆与高粱洗净浸泡2小时。

  2、放入豆浆机,再加水至水位线1100ml。

  3、倒入燕麦,启动豆浆机。

  4、25分钟后就做好高粱燕麦豆浆。

高粱燕麦豆浆的做法
高粱燕麦豆浆的做法

  黄豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品。

  ok,这杯高粱燕麦豆浆就这么做好了,并且是无渣,很好喝,很营养的一种下午茶。大家还想知道更多关于下午茶的做法吗?做饭网就有哦!